Неделя профилактики неинфекционных заболеваний

Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) – это болезни,характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.

Основные типы хронических неинфекционных заболеваний

• Болезни системы кровообращения:
  включая ишемическую болезнь сердца, цереброваскулярные заболевания, гипертоническую болезнь и другие.
• Злокачественные новообразования:
  охватывающие широкий спектр онкологических заболеваний, таких как рак легких, молочной железы и др.
• Болезни органов дыхания:
  в частности, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и бронхиальная астма, характеризующиеся хроническим воспалением дыхательных путей и ограничением воздушного потока.
• Сахарный диабет:
  включая сахарный диабет 1-го и 2-го типа, характеризующийся нарушением метаболизма глюкозы и приводящий к развитию множественных осложнений.

Факторы риска

1. Табакокурение и употребление электронных систем доставки никотина:
   Является доказанным этиологическим фактором множества хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания и злокачественные новообразования.Табачный дым содержит радиоактивное вещество полоний-210, вызывающее злокачественныеопухоли в лёгких. Курение также увеличивает риск развития хронического бронхита, бронхиальной астмы и сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Несбалансированное питание:
   Характеризуется избыточным потреблением насыщенных жиров, трансжиров, сахара и соли,а также недостаточным потреблением пищевых волокон, витаминов и минералов.
3. Низкая физическая активность:
   Представляет собой фактор риска развития ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.
4. Избыточное потребление алкоголя:
   Способствует развитию цирроза печени, сердечно-сосудистых заболеваний и ряда злокачественных новообразований.
5. Артериальная гипертензия:
   Является независимым фактором риска развития инсульта, инфаркта миокарда и хронической почечной недостаточности.
6. Гиперхолестеринемия:
   Повышенный уровень холестерина в крови способствует развитию атеросклероза и ассоциированных с ним сердечно-сосудистых заболеваний.
7. Ожирение:
   Представляет собой состояние, характеризующееся избыточным накоплением жировой ткани и повышающее риск развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых форм рака.

Стратегии профилактики ХНИЗ

Первичная профилактика ХНИЗ включает в себя комплекс мер, направленных на устранение или снижение воздействия модифицируемых факторов риска.
К этим мерам относятся:

• Прекращение табакокурения и употребления других систем доставки никотина:
  включает в себя поведенческую терапию, медикаментозную терапию и другие методы, способствующие отказу от курения.
• Оптимизация рациона питания:
  предполагает увеличение потребления фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, снижение потребления насыщенных жиров, трансжиров, соли и сахара.
• Повышение уровня физической активности:
  регулярные физические нагрузки умеренной интенсивности способствуют поддержанию здорового веса и улучшению метаболических процессов.
  Важно понимать, что занятия спортом два раза в неделю не способны компенсировать длительные периоды гиподинамии.
  Необходима повседневная физическая активность: прогулки пешком, активные виды отдыха и пр.
• Изменение отношения к потреблению алкоголя:
  рекомендуется ограничение потребления алкоголя или полный отказ от него.
• Контроль артериального давления:
  регулярное измерение и коррекция артериального давления, включая медикаментозную терапию при необходимости.
• Коррекция уровня холестерина в крови:
  включает в себя диетотерапию и, при необходимости, медикаментозное лечение.
• Снижение избыточной массы тела:
  предполагает комплексный подход, включающий диетотерапию, физические нагрузки и, при необходимости, медикаментозное лечение.