ПАМЯТКА ПО ПРОФИЛАКТИКЕ РАКА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

ПАМЯТКА ПО ПРОФИЛАКТИКЕ РАКА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Минимизировать факторы риска и предупредить развитие этого опасного заболевания можно, соблюдая несколько простых правил.

1. Не пренебрегать ежемесячным самообследованием молочных желез.
2. Дважды в год проходить профилактический осмотр у гинеколога.
3. Выполнять скрининговое обследование молочных желез с частотой, соответствующей возрасту женщины.
4. Избегать стрессов.
5. По возможности придерживаться здорового образа жизни, включающего правильное питание, отказ от вредных привычек, посильные физические нагрузки.
6. Беречь молочные железы от механических травм.
7. Носить удобное нижнее белье, не стягивающее и не деформирующее грудь.
8. Не загорать с открытой грудью.