За здоровье эмбрионы отвечают двое: почему обследование пары - норма?

Здоровье эмбриона зависит от состояния здоровья обоих родителей, их образа жизни, питания, а также от проведения прегравидарной подготовки — комплекса диагностических, профилактических и лечебных мероприятий, которые проводятся до зачатия.
Секрет рождения здорового малыша кроется в зарождении здорового эмбриона. Для этого партнёрам потребуется соблюдать простые правила. Давайте вместе узнаем, как добиться формирования здорового плода в естественных условиях и с помощью вспомогательных репродуктивных технологий.

Уменьшите вредное воздействие на организм вредных факторов
Достоверно известно, что качество яйцеклеток снижается под действием следующих факторов:

курение, никотин, наркотические психотропы;
пары бензина, лакокрасочных изделий, аммиака и пр.;
чрезмерное тепловое воздействие (например, при работе в горячем цеху, при укладке асфальта и пр.);
рентгеновское излучение в микродозах и пр.

Откажитесь от вредных привычек
У мужчин постоянное воздействие никотина и алкоголя снижает количество сперматозоидов, их подвижность и строение. Повышается количество клеток с повреждённой ДНК. У женщин вредные факторы снижают качество и количество яйцеклеток. В итоге беременность либо не наступает, либо прерывается на раннем сроке. Также это может приводить к мелким аномалиям развития у плода.

Правильно питайтесь
Пищевые привычки партнёров играют важную роль в формировании здорового эмбриона. Полезно включать в свой рацион продукты, богатые клетчаткой, белками. Выберите для себя оптимальный тип питания по методу Гарвардской тарелки. Его суть заключается в том, что каждый приём пищи наполовину состоит из фруктов и овощей. Вторую половину между собой пополам делят белки (мясо, рыба, молочные продукты) и углеводы (каши, макароны, хлебобулочные изделия).

Принимайте фолиевую кислоту
Установлено: недостаток фолиевой кислоты приводит к формированию пороков развития нервной системы у плода. Самым тяжёлым из них является spina bifida. Для роста здорового эмбриона суточная доза витамина составляет 400 мкг/сутки. По показаниям дозировка может быть увеличена до 1–5 мг/сутки.

Проконсультируйтесь со специалистами
При планировании беременности в первую очередь важно посетить врача — акушера-гинеколога. Прегравидарная подготовка поможет снизить вероятность осложнений во время беременности. Если в вашей семье есть наследственные заболевания или вы подозреваете наличие таковых, запишитесь на консультацию к врачу-генетику.
Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и конкретные рекомендации должны давать врачи с учётом состояния здоровья пары, наличия сопутствующих заболеваний и других факторов.