Меры профилактики хронических неинфекционных заболеваний

Меры профилактики хронических неинфекционных заболеваний    

 
Хронические неинфекционные заболевания – это болезни, не передающиеся от человека человеку, имеющие длительную продолжительность и, как правило, медленно прогрессирующие.
 
Есть 4 основных типа хронических неинфекционных заболеваний:
 
Сердечно-сосудистые: инсульт, инфаркт.
Онкологические
Хронические респираторные: обструктивная болезнь лёгких, астма.
Диабет
 
 
Меры профилактики неинфекционных заболеваний:
-здоровое рациональное питание;
-снижение веса;
-регулярная и соответствующая состоянию и возрасту физическая активность;
-отказ от вредных привычек;
-регулярные обследования;
-снижение уровня стресса.
С каждым годом ЗОЖ набирает всё большую популярность среди людей успешных и знаменитых.
 
Здоровый образ жизни не только позволяет вам чувствовать себя лучше:
Это делает вас внешне привлекательней
Вместе с хорошим самочувствием приходит здоровый сон и энергичность. Что делает человека более эффективным и успешным в любых делах.
И наконец, ведение здорового образа жизни является хорошим примером для ваших детей и близкого окружения.
Если Вы будете относиться внимательнее к своему здоровью, стараться укреплять иммунитет, вести здоровый образ жизни и регулярно проходить диспансеризацию, то вы будете меньше беспокоиться о хронических неинфекционных заболеваниях.
 
Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!
Опубликовано: 05 Янв 2024